La somnifobia, ce phénomène obscur qui rend le sommeil une épreuve

La qualité du sommeil, un bien précieux pour la santé, devient de plus en plus un luxe inaccessible pour les Espagnols. Selon la Société espagnole de neurologie (SEN), entre 20 et 40% de la population adulte espagnole a au moins une fois dans sa vie des difficultés à s'endormir ou à maintenir son sommeil. Pour une sur dix personnes adultes, ce problème répond à un trouble du sommeil chronique et grave, bien que les experts de la SEN estiment que ce chiffre pourrait être plus élevé, car un grand nombre de patients ne sont pas diagnostiqués.

La somnifobia, une phobie rare mais insidieuse

Ce trouble est connu sous le nom de somnifobia, une condition rare où les personnes souffrent d'un crainte irrationnelle et incontrôlable de se coucher et de s'endormir. Également appelée hypnofobie ou clinofobie, ce phénomène provoque, au fil du temps, un déclin important de la santé, tant physique que mentale, en raison de la carence en sommeil.

« Les personnes souffrant de somnifobia perçoivent le sommeil comme un moment de stress plutôt que de repos », explique la docteure Daniela Silva. Alors que certains s'endort avec facilité, les patients atteints de cette phobie voient en cet acte un moment d'anxiété et de panique. « Cette interprétation fait activement les systèmes d'alerte du cerveau justement lorsque l'organisme devrait se préparer à se reposer, altérant ainsi les processus biologiques du sommeil et rendant difficile la régulation émotionnelle et la récupération physique », ajoute-t-elle.

Les causes de cette pathologie ne sont pas clairement établies. Certains experts pointent vers des expériences traumatisantes comme origine possible de ce crainte, mais elle peut également être une partie d'un trouble d'angoisse ou de dépression non traité. Les personnes atteintes de somnifobia éprouvent un crainte face à la possibilité d'avoir des cauchemars, ne se réveiller jamais ou qu'il arrive quelque chose de mal pendant leur sommeil.